天高く・・・

朝夕随分涼しくなって、いよいよ秋って感じになりましたね。

・・・と思っていたら、近くのお寺の生垣の傍にある白萩が満開になっていました。
すっかり秋じゃありませんかー！

どうりでご飯が美味しいわけだ。

しかし、毎日ほとんど座ったまんまで運動不足この上ない私が更に美味しくご飯を食べていたら恐ろしい結果は目に見えています・・・。
でも運動は何よりもキライ。
そんな私が考えた運動法は・・・せめて原稿をスキャンする時間腰回しダイエットに挑戦するぞー！って事。
そして、原稿がコピー機の中でウィ～ンっていっている間、私は腰を右にくるくる左にくるくる。

3枚分で飽きました・・・。

4枚目からスクワットも取り入れてみました。

1回でガクガクになりました。

さすがに反省した私は、この秋は少し運動した方が良いかもしれないと思いました。